האמנות שהצילה אותי ואיך נולד "מעבר לקסם"

יש דברים שקשה להסביר במילים. יש כאב שיושב עמוק מדי, זיכרונות שאין להם תמיד צורה, רגשות שמציפים בלי אזהרה ומקומות בנפש שקשה מאוד לתת להם קול.

במשך שנים, האמנות הייתה המקום שאליו ברחתי או אולי במבט לאחור, היא לא הייתה מקום לברוח אליו, היא הייתה המקום שהציל אותי.

כמי שמתמודדת עם פוסט טראומה מורכבת, היו לאורך חיי תקופות שבהן הרגשתי שהמילים פשוט לא קיימות. תקופות קשות, מבלבלות וכואבות, שבהן משהו בתוכי היה צריך לצאת החוצה, אבל לא ידעתי איך. אז מצאתי צבעים. נייר. מכחולים. ידיים שמתחילות ליצור, גם כשהלב לא ממש יודע מה הוא רוצה להגיד. דרך האמנות יכולתי לבטא דברים שלא הצלחתי להסביר לאף אחד. יכולתי לתת מקום לכאב, אבל גם לחלומות. לפחד, אבל גם לתקווה. לחלקים הילדיים שבי, לצד האישה שאני ממשיכה ללמוד להיות כיום. לאורך השנים האמנות הייתה עבורי מקום מפלט. היא לא שפטה, לא מיהרה לתקן ולא ביקשה ממני להיות בסדר, היא פשוט נתנה לי מקום להיות.

לפני כמה שנים, נכנס לחיי היומן הוויזואלי.

אני עדיין זוכרת את התחושה של לגלות עולם שבו לא צריך לדעת לצייר כדי ליצור, שבו אין דרך נכונה או לא נכונה, שבו דף ריק יכול להפוך למקום בטוח. מקום לשחק, להתנסות, להרגיש, לטעות, לחלום ולגלות את עצמך מחדש. היומן הוויזואלי תפס לאט לאט מקום של כבוד בלב ובנפש שלי. הוא הפך להרבה יותר מיומן. הוא הפך למרחב שהוא רק שלי. למקום שבו יכולתי לפגוש את עצמי בדיוק כפי שאני באותו רגע. ככל שהעמקתי בעולם הזה, הלכה והתחזקה בי מחשבה אחת:

אני רוצה להעביר את זה הלאה.

לא כי היומן הוויזואלי הוא תרופת קסם ולא כי כמה צבעים יכולים למחוק את מה שעברנו, אלא כי אני יודעת, מניסיון החיים שלי, שלפעמים יצירה בהנחייה נכונה, יכולה לפתוח חלון קטן במקום שבו הכל מרגיש סגור. לפעמים היא יכולה לתת לנו רגע של נשימה. רגע של חיבור. רגע שבו אנחנו מפסיקות להיות רק כל מה שקרה לנו ונזכרות גם במי שאנחנו.

מתוך המקום הזה נולד ''מעבר לקסם''. קורס שנולד מתוך הדרך האישית שלי ומתוך רצון לחלוק את כל מה שלמדתי, גיליתי ואספתי בדרך. הוא נוצר במיוחד מתוך מחשבה על אנשים רגישים כמוני, שמרגישים שהם פשוט צריכים מקום בטוח להיות בו, אבל הוא מיועד גם לכל אישה, בכל גיל ובכל שלב בחיים, שרוצה לעצור לרגע, לפתוח דף חדש ולתת לעצמה רשות ליצור, גם אם היא בטוחה שהיא ''לא יודעת לצייר''.

אני לא יכולה להבטיח שהיומן הוויזואלי ישנה את כל החיים, אבל אני כן יודעת שהוא יכול להיות התחלה ודף אחד קטן יכול לפעמים לפתוח עולם שלם.

אז אם גם בך יש חלק שרוצה ליצור, להרגיש, לקבל תובנות על עצמך ועל החיים, לשחק עם צבעים או פשוט לפגוש את עצמך קצת יותר מקרוב, אולי הגעת לכאן בדיוק בזמן.

ברוכה הבאה למסע שלי.

אני מקווה שמכאן, הוא יהפוך גם למסע שלך ❤️

אם אתן רוצות לקרוא עוד על פוסט טראומה מורכבת, אני מזמינה אתכן לאתר של דפי נאור קסיו - מאמנת רגשית, מומחית לטראומה וחרדה.

לירן שני, יוצרת ומנחת תהליכים דרך יומן ויזואלי ואמנות מונחית.